Prakticiranje joge zaista je najbolji poklon koji sami možete dati svome tijelu i duši. Zasigurno ste do sada čuli o višestrukim benefitima joge za zdravlje poput smanjenja stresa, kontroli dijabetesa […]

Joga je praksa koja uključuje i povezuje um i tijelo te se prakticira za opuštanje i zdravlje organizma. Ako se duže vrijeme bavite jogom, vjerujemo da ste primijetili neke od […]

Redovno prakticiranje joge može utjecati na gubitak težine, no ne u onom „tradicionalnom“ smislu kada gubitak tjelesne težine povezujemo s fizičkom aktivnosti. Do gubitka težine dolazi kada je dnevni unos […]

Meditacija je praksa koja se tisućama godina izučava i prakticira diljem svijeta. Možemo je pronaći u svim religijama i kulturama na Zemlji. Učinci meditacije na  um i tijelo su nebrojeni te […]

Zapadnjaci gledaju na jogu isključivo kao na način vježbanja za postizanje ravnog stomaka ili uklanjanje viška sala ispod ruku. Iako joga može pomoći u ostvarenju ovih ciljeva, ona je puno […]

Postoje četiri glavna „sustava“ koji čine osnovnu  energiju joge. To su čakre, nadiji, marme i te Pancha Kosha sistem. Čakre Čakre predstavljaju središta energije u tijelu koja su odgovorna za […]

Starost može utjecati na čovjeka na razne načine, no isto tako i vi možete učiniti puno toga da biste spriječili starenje tijela odnosno organizma. Starenje donosi vidljive i nevidljive promjene. […]

Čovjekovo lice sadrži nevjerojatnu konstrukciju velikog broja mišića koji su se čudesno smjestili na jako malom području ljudskog tijela, a svaki ima svoju specifičnu ulogu i karakteristiku; Glavna podjela im […]